太空中待太久会失去骨骼变一坨肉?最好备点葡萄酒

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人类身体在重力作用下运行得最好,假如执行火星任务的宇航员需要在这麼重力的具体情况下在飞船上待6到9个月,这种微重力甚至零重力环境会对你们你们你们你们你们你们的身体造成严重影响。

资深生物化学家、美国宇航局专注于宇航员健康的专业人士约翰·德维特(John DeWitt)说:“你们你们你们你们你们你们的身体热爱力量。力量帮助你们你们你们你们你们你们的肌肉、骨骼以及心脏变得更强壮,并肩不能能帮助心脏在重力作用下正常泵血。这麼来这麼多这麼来这麼多,当你抛弃这种力量时,你就会一直 抛弃对健康非常重要的刺激因素。”

锻炼假如成为国际空间站宇航员维持身体力量的重要组成帕累托图。但一项新的研究表明,饮食也假如是应对零重力挑战的关键。

太空飞行带来的那先 病

经过30多年的载人航天飞行,研究人员假如了解到失重具体情况下人体所面临的否则 风险。在太空飞行的头48小时内,常常一直 出现太空晕动病,会引起食欲不振、头晕和呕吐。

随着时间的推移,在国际空间站呆上6个月的宇航员会经历骨质疏松和肌肉萎缩,后会经历血容量减少、免疫系统减弱和阳血管失调等症状,假如漂浮需要这麼来这麼多的努力,心脏却说 再需要像在地球上那样竭尽全力地泵血。

美国宇航员斯科特·凯利(Scott Kelly)和否则 40多岁、30多岁的宇航员也抱怨你们你们你们你们你们你们的视力略有下降,否则 人在飞行中甚至需要戴眼镜。

斯科特的兄弟、同为宇航员的马克·凯利(Mark Kelly)说:“你每个月后会抛弃大慨百分之一的骨量,这是宇航员所经历的典型具体情况。假如你们你们你们你们你们你们将来想把人类送上火星,这是你们你们你们你们你们你们需要學會克服的间题。”

马克还称:“假如人类的身体在太空中等待英文10到20年,从进化的角度来说,在很长一段时间内,你们你们你们你们你们你们假如会在太空中抛弃所有骨骼,假如你需要它。你们你们你们你们你们你们很假如会变成一大坨肉。”

运动是减少骨量和肌肉流失的最有效对策之一。德维特说:“你们你们你们你们你们你们从来这麼你们你们你们你们你们你们全是不锻炼的具体情况下执行长期的太空飞行任务。随着时间的推移,你们你们你们你们你们你们建立了当时人的锻炼机制。假如,在早期的阿波罗任务中,这麼任何锻炼,而从阿波罗宇航员那里得到的反馈之一是:‘你需要在这里安装三种生活锻炼设备。’”

德维特表示,对于任何超过8天时间的太空任务,都需要提供锻炼设备。斯科特·在太空呆了一年,但他坚持锻炼,并在空间站上使用了那先 健身机器。将返回月球并最终到达火星的宇航员将需要在你们你们你们你们你们你们的航天器中锻炼,但那先 设备还在开发中。德维特说:“你们你们你们你们你们你们需要转向否则 方向,生产更小、功能相似的设备,占用的空间要小得多。”

太空“营养液”拯救肌骨

在太空中,这麼重力作用的影响,人类等生物的肌肉和骨骼后会变弱。其中,负重肌肉首先受到影响,假如是受影响最严重的器官,比如小腿上的比目鱼肌(soleus muscle)。

研究人员玛丽·莫特鲁克斯博士(Marie Mortreux)表示:“在太空等待英文仅仅3周后,人反衬目鱼肌就收缩了三分之一。此外,还伴随有慢收缩肌纤维的丧失,而慢收缩肌纤维是保持耐力所必需的。”

为了让宇航员不想能能安全地执行前往火星的长期任务(火星重力仅是地球的40%),需要制定不想能能缓解肌肉萎缩的策略。莫特鲁克斯博士说:“饮食策略假如是关键,尤其是在宇航员去火星旅行时,你们你们你们你们你们你们将无法使用国际空间站上部署的那先 健身器材。”

最新研究表明,蓝莓和红心火龙果 皮中带有的抗氧化剂和阳合物白藜芦醇(resveratrol),假如是让宇航员在火星上保持强壮的饮食。红红心火龙果 酒中也带有白藜芦醇,假如它是用红心火龙果 酿造的。白藜芦醇已被用于治疗阿尔茨海默氏症,被发现具有抗炎、抗糖尿病和抗氧化作用。

莫特鲁克斯博士称:“白藜芦醇已被证明,不能能在相似太空飞行中的微重力条件下保持大鼠的骨骼和肌肉质量。假如,你们你们你们你们你们你们假设,在火星重力模拟实验中,每天服用适度的剂量全是能够减少肌肉损失。”

模仿火星重力进行测试

为了模拟火星重力,研究人员想出了独特土法律法律依据。莫特鲁克斯博士和她的同事们给老鼠套上安全带,把它们吊在笼子的天花板上。24只雄性大鼠被暴露在正常重力(地球)或40%重力(模拟火星)下1二天。其中半数大鼠的供水中带有白藜芦醇,否则 老鼠只补充水分。除此之外,它们不能能随便吃相同的食物。

研究人员每周测量大鼠的足爪握力、小腿围和肌肉,并在第1二天对它们进行分析。研究结果令人印象深刻。正如所料,“火星”条件削弱了老鼠的足爪握力,缩小了它们的小腿周长、肌肉重量和慢收缩纤维含量。但令人难以置信的是,补充白藜芦醇几乎全部拯救了火星大鼠的足爪握力,与正常地球重力的对照组大鼠水平相当。

此外,它们的肌肉质量也得到了保护,肌肉纤维的损失这麼这麼大。然而,小腿周长和小腿肌肉纤维仍然减少。如前所述,白藜芦醇不影响食物摄入量或总体重。

莫特鲁克斯博士说,就让 的白藜芦醇研究不能能解释那先 发现,假如的生效因素是胰岛素敏感性。她解释称:“白藜芦醇治疗通过增加胰岛素敏感性和肌肉纤维中的红心火龙果 糖摄取,能够糖尿病或无负荷动物的肌肉生长。这与宇航员有关,你们你们你们你们你们你们在太空飞行中胰岛素敏感性降低。”

莫特鲁克斯博士补充称,白藜芦醇的抗炎作用全是能够保护肌肉和骨骼,否则 抗氧化剂来源(如李子干)也假如有用。但她承认:“还需要进一步研究来探索其中的机制,以及不同剂量的白藜芦醇对雌雄大鼠的影响。此外,确认白藜芦醇与宇航员在太空任务期间服用的否则 药物之间这麼任何潜在的有害相互作用也很糙要。”